白蓮会館 有本道場

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筋力を鍛えることは、体のパフォーマンス向上や姿勢の改善、そして日常生活の質の向上に繋がります。空手の稽古には、自身の体重を使った運動や筋力を必要とする動作が数多く含まれています。また、和歌山の教室では、筋トレ器具も完備し、個別の指導によって効果的な筋トレメニューを提供しています。

和歌山支部練習風景🔥筋トレもみんなで楽しく行っています🫡✨最近インフルエンザで道場生も休みが目立ちますが、みなさんこまめに手洗いなど、感染予防を行いましょう😷#空手#空手道#武道#和歌山#和歌山市#…

2023/12/222024回筋トレ💪和歌山支部恒例の年の数だけ筋トレ無事完遂しましま🫡去年より今年、今年より来年もっと体も心も強くなります✨空手家の現実維持は退化と同じです🤲上を、先を見据えてこその武道で…

最近の腕立て伏せ👍普通の腕立てすると子供は出来なかったり、肘を痛めたりするので、最近腕立てをこのやり方にかえました😁✨#空手#空手道#武道#和歌山#和歌山市#大谷#田辺#田辺市#熊野高校#上富田#空手ガ…

2023/8/29練習風景💪今日は筋トレ多めの練習日でした✨筋トレもみんなで楽しく😁✨#空手#空手道#武道#和歌山#和歌山市#大谷#田辺#田辺市#熊野高校#上富田#空手ガール#空手ボーイ#習い事#礼儀#礼節#強く#白蓮#…

筋力トレーニングは単に筋肉を鍛えるだけでなく、体力や持久力、柔軟性の向上にも役立ちます。和歌山で筋トレ器具を完備した空手教室を開き、経験豊富な指導者が、高校生以上の生徒様に対して適切な筋トレプログラムを提供いたします。

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